灌南县疾控中心举办第二届减重减脂大赛

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8月1日，县疾控中心举办的第二届减重减脂大赛正式启动，同时为参赛者开启为期一周的身体测评。

据了解，身体测评包括身高、体重、体脂率、腰围、血压和身体成分测量，最终将根据比赛前、后的两次测评结果，按综合得分从高到低进行排名。本次比赛共设置特等奖1名，一等奖3名，二等奖8名，三等奖16名，规定时间内完成两次测评的参赛人员均可获得纪念奖一份。

主办方建议参赛人员要健康饮食、合理限量，少选择高脂肪、高糖的高能量食品；要坚持日常身体活动，选择适合自己的运动方式，缓缓增加运动量；要吃动平衡、安全减重，做好长期计划，科学合理地减重减脂，真正促进个人身体健康，从而不断提高全县居民的健康水平。