灌南减脂大赛来了！你想瘦几斤？

小编发财

好消息！

连云港第二届减重减脂大赛

暨灌南县首届减重减脂大赛

开始报名啦！

活动目的

为落实《连云港市全民健康生活方式行动方案(2017-2025)》要求，推进“三减三健”专项行动，引导广大居民认识超重、肥胖的危害,连云港第二届减重减脂大赛暨灌南县首届减重减脂大赛开始报名啦！

报名时间

2023年5月8日—5月14日

特别声明：本次比赛拟招募参赛人员500名，招满即自动关闭报名通道。

参赛人员

符合以下情况者可以参赛：

1.灌南县25-59岁常住居民，有减重意愿，且能够参加现场测评的超重或肥胖者。

2.男性：BMI≥24kg/m2 、或腰围≥90cm、或体脂率≥18%；女性：BMI≥24kg/m2、或腰围≥85cm、或体脂率≥28%。

存在以下任一情况者禁止参赛：

1.心脑血管疾病，如先天性心脏病，风湿性心脏病，脑血管疾病，冠心病等；

2.血压过高者，收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg;

3.肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病，哮喘和肺功能不全等；

4.代谢性疾病，如糖尿病，甲状腺异常等；

5.出血性疾病，如白血病，血友病，血小板减少性紫癜等；

6.在孕产期、哺乳期的妇女；

7.手术恢复期者；

8.肝、肾功能不全者；

9.其他不适合剧烈运动的疾病患者，如近半年内有运动损伤者，关节损伤，骨质疏松等；

10.其他医学上认为不适合进行饮食控制和运动减重者。

报名途径

参加减重减脂大赛的市民，需关注本县微信公众号“健康灌南”，进入大赛报名通道，填写本人真实信息，预约现场报名和测评时间。参赛者全程免费，包括报名、测评、现场咨询和技术支持等。

评比规则

1.同时满足以下二个条件者方予评奖：

(1)体重降低≥1kg;(2)体脂率降低≥1%。

根据比赛前、后的两次测评结果，按综合得分从高到低进行排名，数据精确到小数点后2位。综合得分计算公式如下：

综合得分=BMI变化*60%+体脂率变化*30%+腰围下降率%*10%

BMI变化=赛前BMI-赛后BMI

体脂率变化=赛前体脂率-赛后体脂率

腰围下降率(%)=(赛前腰围值-赛后腰围值)/赛前腰围值*100%

得分相同者，则根据BMI变化率从高到低进行排名；如再次并列，则根据腰围下降率从高到低进行排名。

2.以下情况不参加评奖：

(1)未在规定时间内进行完赛测评的参赛人员，视为自动放弃比赛，不参加评奖。

(2)参赛人员在减重减脂期内凡服用降低体脂体重的保健品或药物，视为自动放弃比赛，不参加评奖。服用药物或保健品产生的任何副作用，后果自负。

(3)根据在3个月内减少基础体重的5～15%,不会影响身体健康的原则。本次比赛期间减重比例超过15%者视为异常将不参加评奖。

(4)体脂率降低≥2%但腰围未减少视为异常值，不参加评奖。

奖项设置

市级奖励：

一等奖10名，价值1500元的奖品；

二等奖20名，价值800元的奖品；

三等奖20名，价值500元的奖品。

规定时间内完成两次测评的参赛人员获得纪念奖一份。

县级奖励：

一等奖10名，价值1000元的奖品；

二等奖20名，价值500元的奖品；

三等奖30名，价值300元的奖品。

规定时间内完成两次测评的参赛人员获得纪念奖一份。

（县级及市级奖励可以重复获奖）

来   源：健康灌南